Овсянка, кокос и шоколад — через час полезные батончики готовы: без сахара, без муки. На вкус объедение

Это гениально простой рецепт для тех, кто любит полезные сладости и заботится о фигуре. Никакой возни — просто смешал овсянку, кокос, мёд и масло, залил шоколадом и убрал в холодильник.

Получается обалденная вкуснятина: хрустящие, ароматные батончики с нежной кокосовой стружкой и шоколадной глазурью. Они намного вкуснее и полезнее магазинных сладостей. Идеальны к чаю, кофе или как перекус на работе.

Для приготовления вам понадобится: 200 г овсяных хлопьев, 100 г кокосовой стружки, 100 г мёда, 50 г сливочного масла, 100 г тёмного шоколада.

Овсянку смешайте с кокосовой стружкой. Мёд и масло растопите на водяной бане, смешайте с сухой смесью. Выложите массу в форму, застеленную пергаментом, утрамбуйте. Растопите шоколад, залейте им батончики. Уберите в холодильник на 1 час. Нарежьте порционными кусочками.

Личный опыт

Автор NEWS.ru Мария Левицкая уже приготовила эти овсяные батончики. Удивило то, что они получились очень сытными и сладкими без добавления сахара. Кокос придал тропический аромат, а шоколад сделал десерт ещё вкуснее. Даже дети, которые не любят овсянку, ели с удовольствием. Кстати, вместо мёда можно взять финиковый сироп — вкус станет ещё насыщеннее. Рецепт — настоящая находка для полезного перекуса!

Похожее

ЗАЧЕМ МЫ ДЕЛАЕМ Эксперт KZ

Нам хочется жить в стране, где люди увлечены своим делом, ставят цели и добиваются их, мыслят творчески и видят стакан, который наполовину полон, а не наполовину пуст. Они получают удовольствие от жизни, но не проживают ее зря. Своей работой они меняют мир к лучшему и точно знают, что невозможное возможно. Мы хотим, чтобы русские стали самой активной, предприимчивой, довольной жизнью и успешной нацией в мире. Мы поддерживаем их на этом пути: вдохновляем удачными примерами, предостерегаем от ошибок, подсказываем новые дороги и помогаем брать следующую ступень в развитии.

КОМАНДА Эксперт KZ:



Руководитель:
Ералы Тугжанов


Редакционный коллектив.
Журналист: Талғат Ерғалиев
Журналист: Бақытжан Сағынтаев


Корреспондент: Баниямин Файзулин
Модератор: Талғат Ерғалиев
Корректор: Бақытжан Сағынтаев

Эксперт KZ – независимое издание новостного формата об общественных тенденциях и политике

Мы фокусируемся на контексте актуальных событий и рассказываем об общественных вызовах, свободах и границах безопасности, о людях, которые отстаивают базовые права и меняют представление о том, как может быть устроен мир. Эксперт KZ основали в 2011  году в Москве  журналисты Катерина Сергацковская и Роман Степанкович. Изначально издание рассказывало на нарушениях прав человека в России и консервативных тенденциях в обществе. Сегодня Эксперт KZ больше известен глубокими репортажами, расследованиями, документальными видеопроектами, комиксами и концептуальным подходом к сторителлингу.

Дайджест новостей
On Top