Овсянка, кокос и шоколад — через час полезные батончики готовы: без сахара, без муки. На вкус объедение

Это гениально простой рецепт для тех, кто любит полезные сладости и заботится о фигуре. Никакой возни — просто смешал овсянку, кокос, мёд и масло, залил шоколадом и убрал в холодильник.

Получается обалденная вкуснятина: хрустящие, ароматные батончики с нежной кокосовой стружкой и шоколадной глазурью. Они намного вкуснее и полезнее магазинных сладостей. Идеальны к чаю, кофе или как перекус на работе.

Для приготовления вам понадобится: 200 г овсяных хлопьев, 100 г кокосовой стружки, 100 г мёда, 50 г сливочного масла, 100 г тёмного шоколада.

Овсянку смешайте с кокосовой стружкой. Мёд и масло растопите на водяной бане, смешайте с сухой смесью. Выложите массу в форму, застеленную пергаментом, утрамбуйте. Растопите шоколад, залейте им батончики. Уберите в холодильник на 1 час. Нарежьте порционными кусочками.

Личный опыт

Автор NEWS.ru Мария Левицкая уже приготовила эти овсяные батончики. Удивило то, что они получились очень сытными и сладкими без добавления сахара. Кокос придал тропический аромат, а шоколад сделал десерт ещё вкуснее. Даже дети, которые не любят овсянку, ели с удовольствием. Кстати, вместо мёда можно взять финиковый сироп — вкус станет ещё насыщеннее. Рецепт — настоящая находка для полезного перекуса!

Похожее

ЗАЧЕМ МЫ ДЕЛАЕМ Эксперт KZ

Нам хочется жить в стране, где люди увлечены своим делом, ставят цели и добиваются их, мыслят творчески и видят стакан, который наполовину полон, а не наполовину пуст. Они получают удовольствие от жизни, но не проживают ее зря. Своей работой они меняют мир к лучшему и точно знают, что невозможное возможно. Мы хотим, чтобы русские стали самой активной, предприимчивой, довольной жизнью и успешной нацией в мире. Мы поддерживаем их на этом пути: вдохновляем удачными примерами, предостерегаем от ошибок, подсказываем новые дороги и помогаем брать следующую ступень в развитии.

КОМАНДА Эксперт KZ:



Руководитель:
Ералы Тугжанов


Редакционный коллектив.
Журналист: Талғат Ерғалиев
Журналист: Бақытжан Сағынтаев


Корреспондент: Баниямин Файзулин
Модератор: Талғат Ерғалиев
Корректор: Бақытжан Сағынтаев
Социальная ипотека Максим Забелин Респираторные инфекции Ишемическая болезнь сердца Лара Браво Рак легких Пассивное курение полиция Калининграда психдиспансер Роман Яценко Институт развития интернета Марат Шарифуллин генконсул закрытие консульства персона нон грата сабантуй аттестация школьников экзамен физкультура Галац травма пальца Анна Семенович устойчивое развитие батончики овсянка предприятия татарстана театр Тинчурина Любош Блага Арбитражные суды Euroclear Bank общественная палата стимулирование обновления правительственный план Алексей Живов мирные жители похолодания Анна Косенкова Владимир Ульянов Zecurion Ак Барс Барвиха Илья Баланин ОМС татарская музыка Всероссийский конкурс киноискусство Никита Чаплин Дмитрий Полянский Гера Иващенко реструктуризация кредитов Александр Ведяхин марат зяббаров Данис Зарипов столкновение машин марийский праздник семык сапы оружие с Украины СВР России нападение на пенсионерку ударил

Эксперт KZ – независимое издание новостного формата об общественных тенденциях и политике

Мы фокусируемся на контексте актуальных событий и рассказываем об общественных вызовах, свободах и границах безопасности, о людях, которые отстаивают базовые права и меняют представление о том, как может быть устроен мир. Эксперт KZ основали в 2011  году в Москве  журналисты Катерина Сергацковская и Роман Степанкович. Изначально издание рассказывало на нарушениях прав человека в России и консервативных тенденциях в обществе. Сегодня Эксперт KZ больше известен глубокими репортажами, расследованиями, документальными видеопроектами, комиксами и концептуальным подходом к сторителлингу.

Дайджест новостей
On Top