Овсянка, кокос и шоколад — через час полезные батончики готовы: без сахара, без муки. На вкус объедение

Это гениально простой рецепт для тех, кто любит полезные сладости и заботится о фигуре. Никакой возни — просто смешал овсянку, кокос, мёд и масло, залил шоколадом и убрал в холодильник.

Получается обалденная вкуснятина: хрустящие, ароматные батончики с нежной кокосовой стружкой и шоколадной глазурью. Они намного вкуснее и полезнее магазинных сладостей. Идеальны к чаю, кофе или как перекус на работе.

Для приготовления вам понадобится: 200 г овсяных хлопьев, 100 г кокосовой стружки, 100 г мёда, 50 г сливочного масла, 100 г тёмного шоколада.

Овсянку смешайте с кокосовой стружкой. Мёд и масло растопите на водяной бане, смешайте с сухой смесью. Выложите массу в форму, застеленную пергаментом, утрамбуйте. Растопите шоколад, залейте им батончики. Уберите в холодильник на 1 час. Нарежьте порционными кусочками.

Личный опыт

Автор NEWS.ru Мария Левицкая уже приготовила эти овсяные батончики. Удивило то, что они получились очень сытными и сладкими без добавления сахара. Кокос придал тропический аромат, а шоколад сделал десерт ещё вкуснее. Даже дети, которые не любят овсянку, ели с удовольствием. Кстати, вместо мёда можно взять финиковый сироп — вкус станет ещё насыщеннее. Рецепт — настоящая находка для полезного перекуса!

Похожее

ЗАЧЕМ МЫ ДЕЛАЕМ Эксперт KZ

Нам хочется жить в стране, где люди увлечены своим делом, ставят цели и добиваются их, мыслят творчески и видят стакан, который наполовину полон, а не наполовину пуст. Они получают удовольствие от жизни, но не проживают ее зря. Своей работой они меняют мир к лучшему и точно знают, что невозможное возможно. Мы хотим, чтобы русские стали самой активной, предприимчивой, довольной жизнью и успешной нацией в мире. Мы поддерживаем их на этом пути: вдохновляем удачными примерами, предостерегаем от ошибок, подсказываем новые дороги и помогаем брать следующую ступень в развитии.

КОМАНДА Эксперт KZ:



Руководитель:
Ералы Тугжанов


Редакционный коллектив.
Журналист: Талғат Ерғалиев
Журналист: Бақытжан Сағынтаев


Корреспондент: Баниямин Файзулин
Модератор: Талғат Ерғалиев
Корректор: Бақытжан Сағынтаев
Tenet T7 Haval Jolion Ник Петан Дмитрий Яшкин Ольга Зимина Тюменский муниципальный округ циклоны РСЧС леса татарстана московские СИЗО поджог релейного шкафа ОНК вулкан Шивелуч RFEF Дэн Кейн Андрей Перегончук Вязники Марьяна Безуглая Ольга Александрова Павел Хорошев Акроном Акинфеев Депутаты Госдумы Максим Пухов Ту-22М3 Су-35С ВКС шахматная олимпиада Белорусская федерация шахмат FIDE Принцесс-Кейс Government Cut Нассау Carnival Sunrise Томас Райзер BarthHaas производство пива Назарет Израильская полиция Итамар Бен-Гвир Алиса Знарок Артемий Панарин Нью-Йорк Рейнджерс Коркино правовая информация гражданская инфраструктура Каменка-Днепровская смена погоды акклиматизация Пермский политех Болгари Картиер ФТС России кукморский район РТ памятники культурного наследия нарушение ценообразования Петросервис нефтяные компании Авито Юрий Афонин

Эксперт KZ – независимое издание новостного формата об общественных тенденциях и политике

Мы фокусируемся на контексте актуальных событий и рассказываем об общественных вызовах, свободах и границах безопасности, о людях, которые отстаивают базовые права и меняют представление о том, как может быть устроен мир. Эксперт KZ основали в 2011  году в Москве  журналисты Катерина Сергацковская и Роман Степанкович. Изначально издание рассказывало на нарушениях прав человека в России и консервативных тенденциях в обществе. Сегодня Эксперт KZ больше известен глубокими репортажами, расследованиями, документальными видеопроектами, комиксами и концептуальным подходом к сторителлингу.

Дайджест новостей
On Top