Первые электронные устройства появляются у каждого пятого ребёнка в возрасте трёх-шести лет. ВОЗ и Минпросвещения РФ рекомендуют не давать гаджеты детям до полутора-двух лет. Для детей до четырёх лет допустимо не более часа в день, до восьми лет — не более двух часов с перерывами. Гаджеты необходимо убирать за один-два часа до сна.
Главная причина зависимости — мгновенное подкрепление от игр и лайков, активирующее дофаминовую систему. Признаки зависимости: потеря контроля над временем, эмоциональные всплески при ограничении доступа, пренебрежение общением и учебой.
Эксперты советуют устанавливать чёткие семейные правила, следить за контентом и подавать личный пример. Гаджеты не заменяют живое общение, которое формирует эмоциональное благополучие и ключевые навыки для будущего.
