Метод зебры стал известным среди пользователей социальных сетей как способ борьбы с похмельем. Оценку его эффективности провела фармацевт Карен Хатчинсон в своём интервью HuffPost. Эксперт пояснила, что метод зебры представляет собой чередование алкогольных и безалкогольных напитков. По её утверждению, в теоретическом плане такой подход может реально уменьшить тяжесть похмелья, однако полностью его не устранит. Более того, при сниженной функции печени или избыточном весе, недомогание от употребления алкоголя может быть более ощутимым, независимо от метода его употребления.

Также, по мнению Хатчинсон, для достижения необходимого эффекта важно следовать ряду правил. Перед питьем она рекомендует выпивать стакан воды и поесть, чтобы предотвратить обезвоживание и замедлить переработку алкоголя организмом. Она советует выбирать светлые или прозрачные напитки без газа и сахара, а употребление следует организовать по схеме:

• одна порция алкоголя на две порции воды.

«Если вы не сократите объём выпитого и будете употреблять две порции водки на одну порцию воды, справиться с похмельем не удастся», — резюмировала Хатчинсон.

Ранее психиатр-нарколог Марина Калюжная предостерегла, что на большой высоте переносимость алкоголя снижается. В связи с этим в самолёте даже два бокала вина могут представлять опасность.