Психолог Ланг: поддержка взрослых поможет ребёнку преодолеть тревожность
Поддержка взрослых и выстраивание открытого диалога позволят ребёнку преодолеть тревожность в преддверии начала учебного года, заявил в беседе с «Радио 1» психолог Сергей Ланг. Он порекомендовал объяснять детям, что школа — это лишь определенный этап жизни, во время которого будет время на общение, досуг и хобби.
Объясните ребёнку, что, несмотря на школу, у него будет время на себя, на друзей. Не делайте из этого трагедию. Можно использовать метафору «мячик тревоги»: когда нервничаете, кидаете этот мячик ребёнку, он кидает обратно или другим членам семьи. Чтобы разорвать круг, нужно осознать: кто кинул мяч первым? Часто мы просто срываем на детях своё плохое настроение, а потом удивляемся их замкнутости, — посоветовал Ланг.
Ранее семейный и детский психолог Галина Рейнталь заявила, что в августе пора начинать приближать распорядок дня к школьному, чтобы подготовиться к новому учебному году. Она отметила, что это необходимо для психологической и физиологической адаптации.
