Доктор Ольга Посвянская, являющаяся иммунологом и кандидатом медицинских наук, пояснила, почему люди часто болеют после возвращения из отпуска. Во время разговора с «Газетой.Ru» она подчеркнула, что изменение режима сна, питания и климата, а также перелёты и многочисленные контакты приводят к стрессовой нагрузке, увеличивающей риск инфекций. Перегрев и затем охлаждение под кондиционером могут ослабить местный иммунитет слизистых оболочек.
Высокую температуру или одышку после поездки не следует приписывать акклиматизации. Доктор посоветовала уделить хотя бы день для восстановления после отпуска перед возвращением к работе, включая полноценный сон, потребление воды и привычное питание.
Ранее доктор Людмила Лапа, терапевт высшей категории, заявила, что переработка не должна происходить более одного раза в неделю.
