Книги продлевают жизнь — официально. Люди, которые регулярно читают книги, живут в среднем на 20% дольше тех, кто почти не открывал литературу.
Учёные считают, что дело не только в знаниях:
6 минут чтения могут снизить уровень стресса на 70%.
У любителей книг медленнее ухудшаются когнитивные способности с возрастом.
Даже через несколько дней после чтения в мозге остаются изменения в зонах, связанных с языком и ощущениями.
Дети, выросшие среди книг, во взрослом возрасте лучше справляются с учёбой и технологиями.
Самый заметный эффект появляется, если читать примерно 30 минут в день.
