Как курт связан с сохранением молодости

Как курт связан с сохранением молодости

Помимо прочего, является эффективным средством от тошноты.

По словам нутрициолога, основателя международного института интегративной нутрициологии в Актау Лауры Батыровой, регулярный приём в пищу курта позволит дольше сохранять молодость, передает Tengrinews.kz.

Изобретение кочевых народов — курт — является на удивление легкоусвояемым продуктом.

"Курт не только обладает высокой энергетической ценностью, но и чрезвычайно полезен для организма. Он богат витаминами и минералами. В частности, в нём содержится витамин Е, который замедляет процесс старения клеток и является источником кислорода. Кроме того, продукт содержит витамин А, способствующий повышению остроты зрения и интенсивному росту, регенерации клеток и укреплению иммунной системы", — пояснила специалист.

Также врач рассказала, что содержащаяся в курте аскорбиновая кислота положительно воздействует на иммунитет и повышает сопротивляемость организма перед различными болезнями.

"Общеизвестным фактом является то, что включение в ежедневный рацион питания пищи, богатой витамином D, снижает вероятность развития остеопороза и рака. Также курт содержит кальций, который укрепляет кости и зубы и нормализует обмен веществ в организме. Помимо этого, употребление пищи, богатой кальцием, благотворно влияет на состояние кожи, предотвращая её старение", — отметила Лаура Батырова.

Нутрициолог добавила, что курт, помимо прочего, является эффективным средством от тошноты.

"К примеру, если вас укачивает в дороге или если мучает токсикоз во время беременности, то курт поможет вам избавиться от неприятных симптомов. Это отличное тонизирующее средство. Его желательно есть при истощении, переутомлении. Также рекомендуется регулярно употреблять курт в период умственных и физических нагрузок", - заключила эксперт.

ЗАЧЕМ МЫ ДЕЛАЕМ Эксперт KZ

Нам хочется жить в стране, где люди увлечены своим делом, ставят цели и добиваются их, мыслят творчески и видят стакан, который наполовину полон, а не наполовину пуст. Они получают удовольствие от жизни, но не проживают ее зря. Своей работой они меняют мир к лучшему и точно знают, что невозможное возможно. Мы хотим, чтобы русские стали самой активной, предприимчивой, довольной жизнью и успешной нацией в мире. Мы поддерживаем их на этом пути: вдохновляем удачными примерами, предостерегаем от ошибок, подсказываем новые дороги и помогаем брать следующую ступень в развитии.

КОМАНДА Эксперт KZ:



Руководитель:
Ералы Тугжанов


Редакционный коллектив.
Журналист: Талғат Ерғалиев
Журналист: Бақытжан Сағынтаев


Корреспондент: Баниямин Файзулин
Модератор: Талғат Ерғалиев
Корректор: Бақытжан Сағынтаев
Абдалла лучший проект счет в банке автот нулевая тарификация Таматино король заминирован Аккольский район агродроны технологические нарушения качество госуслуг система оценки стабфонды мессенджер Aitu AITU Documentolog налоговая реформа опекунство приемные родители сирота освобождение от налогов инвалид сироты Льготная пенсия Люди с инвалидностью брат Убийство. Криминал школа-гимназия аэро-космическая отрасль ChatGPT услуги косметологов жители Актау бита отели сейсмология волонтерство неэтичное поведение Паралимпийский спорт Гани Жапишов Спасение Ребенка нефтепереработка Шамши Калдаяков продление паспорта XII Всемирные игры Арнольд Шварценеггер Спасибо спортивные объекты развитие спорта День спорта конфликт на дороге KMG exports шкаф Шахбаз Шариф финансовые нарушения образовательные учреждения рознь что делать Блокировка счета селебрити

Эксперт KZ – независимое издание новостного формата об общественных тенденциях и политике

Мы фокусируемся на контексте актуальных событий и рассказываем об общественных вызовах, свободах и границах безопасности, о людях, которые отстаивают базовые права и меняют представление о том, как может быть устроен мир. Эксперт KZ основали в 2011  году в Москве  журналисты Катерина Сергацковская и Роман Степанкович. Изначально издание рассказывало на нарушениях прав человека в России и консервативных тенденциях в обществе. Сегодня Эксперт KZ больше известен глубокими репортажами, расследованиями, документальными видеопроектами, комиксами и концептуальным подходом к сторителлингу.

Дайджест новостей
On Top