Онколог Владимир Ивашков поделился информацией о том, что йогурты с добавлением фруктов не являются лучшим выбором для здоровья.
Согласно исследованию, опубликованному в Food Chemistry в 2024 году, выяснилось, что кислоты из фруктов уничтожают 60% полезных бактерий, присутствующих в йогурте. Это приводит к снижению эффективности пробиотиков до 75%, — сообщил Владимир Ивашков в своём Telegram-канале.
Врач рекомендует выбирать йогурты с орехами или семенами вместо фруктовых добавок для более здорового рациона.
Ранее Владимир Ивашков акцентировал внимание на том, что соблюдение детокс-диет может негативно сказаться на здоровье.
