На днях у меня появилась возможность дважды побывать слушателем собрания содружества анонимных алкоголиков. Здесь мужчины и женщины делятся своим опытом зависимости от алкоголя и тяжелыми последствиями, к которым она привела. Они приходят сюда, чтобы поделиться пережитым и найти путь к выздоровлению. Всё бесплатно. Главное — признать себя и работать над собой.
В неравной и изматывающей борьбе с алкоголизмом они теряли контроль над собой и долго не могли победить себя. Их путь — это череда семейных скандалов, разрывов тёплых отношений, потеря должности или бизнеса, падение с материального достатка в нищету, попрошайничество, воровство, суицидальные мысли, долги, уличные драки, измены… страх пустоты внутри, вызванной одиночеством. Этот список можно продолжать долго.
В тот день на собрании при мне было семь человек. Среди них двое — женщины. Я благодарна всем за доверие. Все истории публикуются анонимно и по их согласию. Вообще, в группе больше семи человек. Просто остальные участники предпочли не делиться своим опытом при мне.
Имена изменены.
«Раньше я не осознавал, что такое чувство сострадания...»
Первым рассказал о себе Сахан. Поздоровавшись и назвав своё имя, он услышал в ответ дружное приветствие — соратники хором повторили его имя и поприветствовали его громко, по-товарищески. Каждому участнику даётся по пять минут, чтобы рассказать о себе.
Собрание начинается не сразу с личных историй — есть свои ритуалы и правила, которые выстроены по 12-шаговой программе. Помимо неё, существует и «12 традиций» — свод правил, по которым живёт содружество. А сама 12-шаговая программа — это путь, по которому участники идут к выздоровлению, проходя каждый шаг постепенно. Но об этом чуть позже.
Сахан последние десять лет провёл в плену зависимости — и от растительных, и от синтетических наркотиков, и от алкоголя. В последние годы он начал бесконтрольно употреблять. Долгое время ему казалось, что растительные наркотики не вызывают зависимости. Но вскоре он уже не мог жить без дозы, постоянно искал возможность достать наркотики и деньги на них.
— Когда был дома, с семьёй, на работе, в отпуске — всегда искал, где и как достать наркотики. В какой-то момент всё стало совсем плохо: появились страшные мысли, суицидальные наклонности, какие-то голоса. Я хотел всё бросить, но не мог. Сколько ни пытался… В 2018 году пришёл в религию, и мне удалось продержаться три года. А потом — срыв. Стал употреблять ещё большие дозы, чем раньше. Бросал на полгода, на два месяца — но с каждым срывом дозировка только росла. От растительных удовольствия уже не получал, и перешёл на тяжёлую синтетику. За два месяца угробил всё: у меня был действующие ИП, ТОО, хороший бизнес, нормальные обороты — и всё рухнуло. Сейчас ничего нет. В долгах, в кредитах, налоги не уплачены. Искал выход — ходил к «шаманам», которые изгоняют джиннов, к психологам, потратил кучу денег. Всё только осложнилось. В последний момент думал о суициде. Всё искал в интернете, как вылезти из этого, как избавиться от зависимости. Часто натыкался на 12-шаговую программу, но не понимал, что это. Даже писал в ChatGPT. В итоге нашёл номер центра, созвонился — вежливо ответили. Полгода ходил, думал: идти или нет. Я верующий, и, так как это на территории церкви, думал: а вдруг секта? Но здесь меня встретили дружелюбно — обняли, чаем напоили, сладким угостили, рассказали, какой путь прошли сами, объяснили 12 шагов. Первые дни сомневался, паранойя была, но через неделю-другую начал понимать, что это не только работа с зависимостью, но и помощь человеку в целом. Стал пересматривать себя, свою духовность. Раньше у меня не было сострадания, сочувствия, я рос в жёстком воспитании и не понимал, что это. А здесь я начал узнавать, что такое любовь, сострадание, сочувствие. Никто не даёт обещаний — всё зависит от нас самих и от того, как мы это воспринимаем, — рассказал Сахан.
Он уже четвёртый месяц в программе. Пришёл худой, измождённый, запущенный. Сидел и плакал. Сейчас, по его словам, благодаря Всевышнему, группе и их поддержке он трезвый и живой.
Остальные участники поддержали его рассказ аплодисментами и поблагодарили за откровенность.
«Дошло до того, что я остался без денег и от голода крал самсу»
Следующий о себе рассказал Расбек. Он тоже в юности баловался алкоголем — Новый год, праздники… Лет в 15-16 начал пить, «для развлечения». Лет десять назад стал уходить в запой на месяцы. Но когда начал пить один — это уже был тревожный звонок. Начал искать выход.
Расбек признаётся, что иногда срывается. Например, две недели назад выпил немного. Другие участники говорят: даже если срыв случился спустя два года или два месяца — всё придётся начинать заново. Поэтому главное здесь — оставаться трезвым. На втором собрании он признался, что суицидальные мысли его пока не отпустили, и едва сдержал слёзы.
«Задолжал за выпивку более 4 миллионов за три года»
Следующий участник — новенький. Он тоже впервые попробовал алкоголь в 15–16 лет.
— Дома через пару дней после приезда с вахты начинало «тянуть» — уходил на 2–3 дня, потом на дольше. Мог за 28 дней натворить такого, что жена сама говорила: «Иди уже на свою вахту». Дети страдали. Но я зарабатывал, закрывал рты деньгами, возил семью отдыхать — в Турцию, почти каждый год. Был перспективным специалистом — меня направляли на обучение в Англию и Германию. Проблем с деньгами тогда не было. Но алкоголя становилось всё больше, и из-за него я лишился работы.
После увольнения он впал в депрессию и найти работу было сложно, этот период совпал с началом пандемии COVID-19. Пил он теперь дома наедине с собой.
На втором собрании участники группы анонимных алкоголиков продолжили рассказывать свои шаги на пути выздоровления.
Марлен начал свой путь сразу с восьмого шага, чтобы постепенно избавляться от долгов и заглаживать вину перед людьми, которым он причинял вред — как материально, так и морально. Последние три-четыре года он тратил все деньги на алкоголь. Когда начал работать по восьмому шагу, открыл свой счёт в Kaspi и посчитал все суммы, ушедшие на выпивку — оказалось, больше 4 миллионов тенге. Сейчас он начинает раздавать долги и просить прощения у тех, кому причинил вред, открыто говорит, что помнит о долге и обязательно вернёт его. По его словам, после таких признаний и разговоров, хоть это и тяжело, на душе становится легче, и появляется возможность смотреть людям в глаза.
«Все началось с обычных пятниц — и переросло в зависимость»
Карима начала с того, что её история не отличается от других. В молодости она не пила, но в студенческие годы пару раз ради интереса пробовала со сверстниками. Вот её история:
Карима после прихода в программу осознала, что жила в постоянной материальной гонке, а о духовной стороне жизни даже не задумывалась. Здесь, в сообществе, она начала прислушиваться к себе, изучать свой внутренний мир и постепенно углубляться в духовность.
За каждым из 12 шагов к выздоровлению стоит работа над собой. Программа опирается на четыре идеи: признать своё бессилие перед алкоголем, честно взглянуть на себя, принять себя таким, какой ты есть сейчас, признать свои ошибки, исправлять их, то есть, возместить причинённый вред и помогать другим.
По словам Каримы, за три года сюда пришли около 400 человек. Немногие остаются надолго, потому что работать над собой — своими травмами, болями, внутренними проблемами — способен не каждый. Это психологическое исцеление, требующее усилий. Всё здесь бесплатно.
«Не мог остановиться: если запирали — прыгал с балкона, отбирали деньги — всё равно находил новые»
Темирбек также впервые пришёл в программу в 2016 году. Однако стабильно посещать офлайн-группы он начал только три года назад. За это время он прошёл все шаги программы и сейчас неоднократно возвращается к восьмому, девятому и десятому шагам: возмещает ущерб и долги, очищает прошлое, просит прощения у тех, кого обидел, чтобы иметь возможность смотреть людям в глаза. Он иногда забывает, что был зависим от алкоголя. Говорит: нельзя забывать — иначе можно невольно сделать глоток. По его раассказам, с приходом в содружество его жизнь изменилась к лучшему. Вот что он рассказал:
Темирбек уже сделал многое — прошёл восьмой и девятый шаги: просил прощения и старался загладить вину перед людьми, которым нанёс вред — физический, материальный, эмоциональный, моральный. Он составляет список всех, кого обидел или кому причинил ущерб: людей, организации, детей, жену, родителей и других.
Был случай, когда он в магазине украл ящик водки. Позже он пришёл к арендодателю, объяснил ситуацию и предложил возместить ущерб. Но магазин уже сменил владельцев, и тогда Темирбек решил передать эти деньги в мечеть — как косвенное возмещение. Он также старается найти всех, кому нанёс физический ущерб или остался должен. Среди этих людей есть и те, кого уже нет в живых — в таких случаях он намерен отдать долг наследникам.
По его словам, сумма ущерба, нанесённого одному из пострадавших, составляет порядка 80 тысяч долларов. Этот человек уже умер, и сейчас Темирбек думает, как передать деньги его наследникам.
— Я много чего натворил в жизни, и нужно всё привести в порядок. Долги до сих пор висят, и я должен найти ребят, кому причинил вред. Физический ущерб был серьёзный. Очистить всё старое — моя задача. После этого шага исчезает страх перед теми, кому должен, или в кого когда-то швырнул. Появляется спокойствие, и можно смотреть людям в глаза, — говорит он.
Сила выздоровления – в единстве и служении
Слушая этих участников, понимаешь: когда они открыто делятся своими переживаниями, чувствами и опытом, они словно освобождаются и начинают чувствовать себя свободнее. Здесь они находят среду, где их понимают и не осуждают. При этом всегда помнят главное — они алкоголики и держат в уме: оставаться трезвыми, не сделать даже глотка. Они признаются, что раньше не задумывались о себе, не работали над духовной практикой.
Содружество не связано с религиозными или политическими убеждениями — это оговаривается в начале и в конце каждого собрания. Оно не финансируется никакими организациями, а все участники обязаны сохранять анонимность.
Карима признаётся, что раньше была большим скептиком, гордой и эгоцентричной. Всегда имела готовый ответ, спорила, считала, что должна быть права. Но программа помогла ей «сломать» эту установку и приземлиться, понять, что она полна тех же недостатков, как и другие люди. Её тетрадь с дефектами характера она больше не открывала — там всё записано, и, по её словам, сложно решиться перечитать это снова.
Такие группы есть и работают в разных регионах страны и в других государствах. В Казахстан программа пришла в 2012 году. Движение анонимных алкоголиков была основана в США в 1935 году.
Айнур САПАРОВА
